LE 27 OCTOBRE: «Yoga Intégral: Vinyasa, Pranayama, Mantra, et Méditation » avec Mybel

Samedi 27 Octobre 2018
Au studio PurYoga
Tarif : 40€
De 14h30 à 17h30
Réservation en ligne

«Yoga Intégral: Vinyasa, Pranayama, Mantra, et Méditation»
Samedi 27 octobre 2018
Au studio PurYoga
Tarif : 40€
14h30-17h30
Dans cet atelier, nous travaillerons avec différentes pratiques yogiques de base afin d’aborder le Yoga dans son intégralité. Un moment idéal pour les débutants et les pratiquants intermédiaires.
Nous nous installons dans cette nouvelle saison de l’année en douceur et précision avec au programme :
– Temps d’intériorisation et d’observation (Méditation)
– Exercices de respiration (Pranayama)
– Bhakti yoga (Chant de mantras)
– Zoom sur les postures de base (biomécanique du corps, alignement…)
– Séquence de Vinyasa Flow
– Relaxation profonde

Site web : www.mymantraom.com

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LE 13 OCTOBRE: ATELIER YIN YOGA: SEANCE INTEGRALE « ELEMENT TERRE » avec Marie

Samedi 13 Octobre 2018
Au studio PurYoga
Tarif : 40€
De 14h30 à 17h00
Réservation en ligne

Revenir à l’élément « Terre » (l’élémentaire) c’est revenir à l’essentiel afin d’incarner notre nature profonde. « La Terre est le socle de notre pratique du yoga, pour la recherche d’une stabilité physique, émotionnelle et énergétique.

Nous activerons, dans une séance complète de Yin Yoga, les énergies de la Terre en lien avec le 1er chakra (Muladhara). Nous explorerons les sens du « toucher » à travers des techniques issues de l’EFT( Emotional Freedom techniques) et de l’ouïe avec un massage sonore au son du tambour chamanique. Nous terminerons par une méditation à la Terre.

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LE 22 SEPTEMBRE: ATELIER YIN YOGA : THÉRAPIE ANTI-BURN OUT (2H30) avec Malaïka

Samedi 22 Septembre 2018
Au studio PurYoga
Tarif : 40€
De 14h00 à 16h30
Réservation en ligne

Le burn out est une réaction au stress chronique générant un syndrome d’épuisement des ressources physiques et psychiques qui consume complètement de l’intérieur. Le burn out ne touche pas seulement la sphère professionnelle ; il peut aussi avoir des répercussions sur la vie sociale et privée.

En mélangeant un peu de théorie et beaucoup de pratique, cet atelier proposera à chaque participant(e) d’apprendre à repérer les tensions physiques et émotionnelles en soi pour pouvoir s’en libérer progressivement par des postures adaptées, des exercices respiratoires et de relaxation ainsi que des conseils en nutrition et hygiène de vie.

Le but étant de proposer des outils à utiliser au quotidien pour apaiser le mental et (ré)installer du mieux-être.

Un atelier accessible à tous !

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Le 7 Octobre: Masterclass Vinyasa vivante et vibrante avec Claire Lalande

Dimanche 7 Octobre 2018
Au studio PurYoga
Tarif : 35€
De 10h30 à 12h30
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Une pratique lente et fluide, une méditation en mouvement pour s’éveiller à sa journée tout en douceur, en conscience et en musique.
A partir du centre et du coeur, nous inviterons le mouvement dans tout le corps avec le souffle pour s’ouvrir progressivement au reste du monde. 
Une pratique vivante et vibrante.
Claire: sunny-yoga.com
Facebook: Sunny Yoga
Instagram: thesunnyogini
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Le 6 Octobre – Atelier Vinyasa: Funky inversions et équilibres avec Claire Lalande

Samedi 6 Octobre 2018
Au studio PurYoga
Tarif : 40€
De 15h30 à 18h00
Réservation en ligne
Une pratique de Vinyasa ludique pour s’amuser à l’envers et sur les mains.
Atelier pour explorer les postures inversées et équilibres sur les mains, pour les approfondir ou les découvrir, et surtout démystifier ces asanas. C’est l’occasion de prendre le temps d’explorer et d’adapter notre pratique à notre physiologie et nos envies.
En évoluant avec le souffle, nous voyagerons à travers plusieurs postures avec l’esprit ouvert et curieux. Une pratique pour démystifier et explorer l’univers des équilibres.
Un atelier pour tout niveau (sauf débutants complets)
Claire: sunny-yoga.com
Facebook: Sunny Yoga
Instagram: thesunnyogini
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