Le 27 Juillet 2018 – Chant de Mantra et Massages avec Mybel Andino

Venez respirer, venez vous faire du bien !
Vendredi 27 juillet De 18h30 à 20h30
Tarif : 30 €
Réservation en ligne
Partager un moment de bien-être grâce à la vibration de nos voix et au rythme des mantras issus de la culture indienne. En sanskrit, « man » signifie esprit et « tra » signifie ‘se libérer de’, de sorte que le MANTRA est littéralement un outil pour libérer l’esprit. Dans ce sens, chanter des mantras peut être considéré comme une technique de méditation ; à mon sens, la plus efficace qu’il soit.
La séance commence par un temps d’exercices de relaxation et d’une mise en condition où l’on réveille le corps et la voix. Elle se poursuit par la transmission orale de différents mantras simples que nous chantons ensemble.
La séance se termine par un temps de silence suivi d’un massage sonore au son d’un instrument thérapeutique connu sous le nom de Monocorde. Le monocorde est un instrument à bourdon. Le bourdon est un son porteur, une note toujours présente, hypnotique et rassurante. C’est une note de base inspirante de laquelle s’élève d’autres harmoniques, un chant, une vibration profonde. Le bourdon appelle au voyage intérieur
Nous chanterons assis par terre, sur un coussin ou bloc, selon les possibilités de chacun, et sans chaussures.
Important ! Portez des vêtements souples et apportez une bouteille d’eau.
Animatrice :
Après plusieurs séjours en Inde où elle a reçu des enseignements liés au yoga et au chant de mantras, Mybel Andino répond à un appel instinctif à partager cette pratique précieuse avec tous ceux qui souhaitent tisser un lien plus profond avec eux-mêmes et avec les autres. Forte du vécu personnel de cette méthode méditative et témoin des bienfaits également chez les autres, elle entreprend ce partage avec beaucoup de conviction en s’appuyant sur un travail personnel sur la voix selon l’approche du Roy Hart Theatre.

Site : www.mymantraom.com

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Malaïka

Malaïka

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Expatriée en Amérique du sud, j’ai exercé dans des studios ou auprès de particuliers dispensant des cours pour tous niveaux.

Depuis mon retour en France, je souhaite faire partager ce qui m’a été transmis lors de ma formation ainsi que ma passion pour le Yoga, à travers l’expérience de l’enseignement. Ainsi, je m’appuie sur mes connaissances acquises et sur ma propre pratique, faite de mon expérience psychique et corporelle, pour proposer un travail postural, respiratoire et mental qui dénoue les tensions physiques et apporte de la flexibilité et de la stabilité, pour l´équilibre et la santé du corps et de l´esprit.

Je suis diplômée Hatha Yoga 500h par le Centre des Yogas traditionnels (CEYT), France-Equateur, et pratique le Yoga depuis 12 ans. J’enseigne la méthode Stott Pilates, le Hatha et Yin Yoga. Je suis également praticienne Reiki Usui I.

Namasté.
Malaïka

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Le 7 Octobre: Masterclass Vinyasa vivante et vibrante avec Claire Lalande

Dimanche 7 Octobre 2018
Au studio PurYoga
Tarif : 35€
De 10h30 à 12h30
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Une pratique lente et fluide, une méditation en mouvement pour s’éveiller à sa journée tout en douceur, en conscience et en musique.
A partir du centre et du coeur, nous inviterons le mouvement dans tout le corps avec le souffle pour s’ouvrir progressivement au reste du monde. 
Une pratique vivante et vibrante.
Claire: sunny-yoga.com
Facebook: Sunny Yoga
Instagram: thesunnyogini
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Le 6 Octobre – Atelier Vinyasa: Funky inversions et équilibres avec Claire Lalande

Samedi 6 Octobre 2018
Au studio PurYoga
Tarif : 40€
De 15h30 à 18h00
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Une pratique de Vinyasa ludique pour s’amuser à l’envers et sur les mains.
Atelier pour explorer les postures inversées et équilibres sur les mains, pour les approfondir ou les découvrir, et surtout démystifier ces asanas. C’est l’occasion de prendre le temps d’explorer et d’adapter notre pratique à notre physiologie et nos envies.
En évoluant avec le souffle, nous voyagerons à travers plusieurs postures avec l’esprit ouvert et curieux. Une pratique pour démystifier et explorer l’univers des équilibres.
Un atelier pour tout niveau (sauf débutants complets)
Claire: sunny-yoga.com
Facebook: Sunny Yoga
Instagram: thesunnyogini
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Le 30 Juin: Chant de Mantra & Vinyasa: L’autre n’est qu’une autre version de vous avec Mybel Andino

Samedi 30 Juin 2018
Au studio Puryoga
Tarif : 45€
De 14h30 à 18h00
Réservation en ligne
« Yoga » est un mot en sanskrit qui signifie lier/unifier. Le yoga peut donc être défini comme l’union entre l’âme d’un individu, l’âme universelle…et les autres. Le yoga est une des six écoles philosophiques de l’Inde, mais aussi un style de vie ; une approche de la vie et ses difficultés.
Dans cet atelier, nous travaillerons avec cette notion d’union, d’être unifié à l’intérieur et connecté aux autres à travers différents approches issus de la danse contemporaine, inspirés de la méthode Feldenkrais, du développement personnel et des pratiques yogiques.
Nous célébrerons l’arrivée du soleil, une période dans laquelle nous nous ouvrons plus aux autres, avec une série  d’exercices en binôme favorables à la découverte et connexion aux autres d’une manière différente, ainsi que des pratiques issues du yoga favorables à l’ouverture du cœur et du corps pour ainsi intégrer que l’autre n’est qu’une autre version de vous.
Au programme :
– Exercices d’intégration et cohésion de groupe
– Échauffement corporel en binôme
– Exercices de découverte et de connexion à l’autre
– Chant des mantras et méditation du cœur
– Séquence de Vinyasa Flow (tous niveaux)
– Massage sonore : relaxation profonde au Monocorde thérapeutique* et au chant de l’âme
*Instrument à cordes spécifique, spécialement conçu pour le massage sonore.

Site web : www.mymantraom.com

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