LE 24 NOVEMBRE: YIN/YANG YOGA- SPÉCIAL DÉTOX AVANT L’HIVER avec Malaïka

Réservation

 

De 14h30 à 17h00
Au studio PurYoga
Tarif : 40€
 
Cet atelier permettra de se préparer doucement à l’entrée de l’hiver par une détox profonde du corps et du mental afin de s’aligner avec la nature et de booster le système immunitaire.
En effet selon la médecine chinoise traditionnelle, nous devrions vivre en équilibre avec les rythmes de la nature pour rester en bonne santé.
Lors de cet atelier nous proposerons une pratique yang pour se débarrasser des énergies stagnantes suivie d’une pratique yin afin de stimuler le système digestif et de nous libérer des toxines ainsi que tout ce dont nous n’avons plus besoin dans notre vie.
Des conseils en aromathérapie, nutrition et hygiène de vie seront donnés afin d’aider à accueillir l’hiver en toute sérénité. Nous clôturerons cet atelier par un moment de partage autour d’un yogi tea.
Atelier tous niveaux. Non recommandé aux femmes enceintes.

Le 17 NOVEMBRE: SE RECONNECTER À SOI PAR LA RESPIRATION ET REDÉCOUVRIR MES SENSATIONS avec EMILIE

Réservation
De 16H00 à 18h00
Au studio PurYoga
Tarif : 35€
 
« La sophrologie est un ensemble de techniques qui permettent d’apprendre à se détendre, a gérer son stress et à développer son potentiel. Conjuguer vie personnelle et professionnelle peut causer un déséquilibre, des tensions internes qui peuvent à terme se transformer en surmenage. En alliant des techniques de respiration, de décontractions musculaire et de visualisation, la sophrologie vous offre une palette d’outils qui vous permettra de retrouver détente et bien-être et donc de retrouver l’ harmonie intérieure. Offrez vous cette pause et redécouvrez une nouvelle façon de prendre conscience de vos sensations et émotions »

LE 3 NOVEMBRE : SE LIBÉRER DES TENSIONS ÉMOTIONNELLES ET PHYSIQUES GRÂCE À LA SOPHROLOGIE avec EMILIE

Réservation

 

De 16H00 à 18h00
Au studio PurYoga
Tarif : 35€
 
« La sophrologie est un ensemble de techniques qui permettent d’apprendre à se détendre, a gérer son stress et à développer son potentiel. Conjuguer vie personnelle et professionnelle peut causer un déséquilibre, des tensions internes qui peuvent à terme se transformer en surmenage. En alliant des techniques de respiration, de décontractions musculaire et de visualisation, la sophrologie vous offre une palette d’outils qui vous permettra de retrouver détente et bien-être et donc de retrouver l’ harmonie intérieure. Offrez vous cette pause et redécouvrez une nouvelle façon de prendre conscience de vos sensations et émotions »

LE 27 OCTOBRE: «Yoga Intégral: Vinyasa, Pranayama, Mantra, et Méditation » avec Mybel

Samedi 27 Octobre 2018
Au studio PurYoga
Tarif : 40€
De 14h30 à 17h30
Réservation en ligne

«Yoga Intégral: Vinyasa, Pranayama, Mantra, et Méditation»
Samedi 27 octobre 2018
Au studio PurYoga
Tarif : 40€
14h30-17h30
Dans cet atelier, nous travaillerons avec différentes pratiques yogiques de base afin d’aborder le Yoga dans son intégralité. Un moment idéal pour les débutants et les pratiquants intermédiaires.
Nous nous installons dans cette nouvelle saison de l’année en douceur et précision avec au programme :
– Temps d’intériorisation et d’observation (Méditation)
– Exercices de respiration (Pranayama)
– Bhakti yoga (Chant de mantras)
– Zoom sur les postures de base (biomécanique du corps, alignement…)
– Séquence de Vinyasa Flow
– Relaxation profonde

Site web : www.mymantraom.com

Réservation en ligne