Vinyasa Yoga


Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration ».Le vinyasa yoga met l’accent sur le rythme. Les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides et presque dansants, en harmonie avec la respiration.
C’est une pratique dynamique qui vise à nettoyer le corps, à rééquilibrer le système nerveux et dénouer les blocages. La base c’est la respiration : elle est l’amorce du mouvement et détermine tout son déroulement.
Mais nul besoin d’être sportif pour bénéficier de ce type de yoga, les cours sont rendus accessibles à tous…