Universal Yoga

Une classe typique d’Universal Yoga sera orientée autour de l’idée de créer un équilibre sur soi (physique, énergétique, émotionnelle et mentale) en utilisant les trois fils principaux de la pratique du yoga: le corps, le souffle et l’esprit.

Les asanas, les vinyasas, les techniques de respiration et les virages sur le tapis sont intégrés de façon créative.

L’objectif principal de la pratique n’est pas de se focaliser sur le corps, mais de se focaliser sur sa concentration, et son attention; de vous tourner vers l’intérieur, créant une atmosphère intérieure sereinement stable propice à la prise de conscience et au développement personnel.