Le 23 Décembre: Atelier Solstice d’hiver et Yoga avec Emmanuelle

 
De 15h30 à 18h00
Au studio Puryoga à Rennes (Parc Oberthür) avec Emmanuelle
Tarif: 35€
Réservation en ligne
LE SOLSTICE D’HIVER CORRESPOND À LA NUIT LA PLUS LONGUE, AU DÉBUT DE L’HIVER, MAIS AUSSI AU MOMENT OÙ LES JOURS COMMENCENT À S’ALLONGER, ET DONC AU RENOUVEAU, AU RETOUR DE LA LUMIÈRE ET DU SOLEIL, DE L’ÉNERGIE ET DE LA VIE.
Profitons-en pour connecter notre pratique de yoga à ce moment privilégié et naturel, pour laisser aller les choses négatives et le passé et se concentrer sur de nouvelles intentions et résolutions positives.
L’atelier débutera par quelques instants de réflexion pour déterminer l’intention de sa pratique.
Puis il se poursuivra avec de nombreuses salutations au soleil pour générer force et flexibilité, mais aussi pour développer la concentration et la conscience du mouvement et de la respiration, à la recherche d’une méditation en mouvement.
Des postures statiques intégrant la notion duale de lâcher-prise et de force caractéristique au solstice d’hiver viendront s’intégrer à travers l’Universal Yoga.
L’atelier se terminera par des postures favorisant l’abandon, l’acceptation, le calme, la réflexion comme les flexions avant, ainsi que des postures régénératrices du Yin yoga.
Tarif: 35€
Le samedi 23 décembre de 15h30 à 18h00
Réservation en ligne