Le 20 Janvier: Atelier de yoga « Anahata : ouvrir l’espace du coeur » avec Marie

   
De 15h00 à 17h30
Au studio Puryoga à Rennes (Parc Oberthür) avec Marie BEL
De 15h00 à 17h30 – Tarif: 30€
Réservation en ligne 
Accessible à tous.
« Anahata chakra » le chakra du cœur est situé au niveau de la poitrine, il est un pont entre les chakras inférieurs, et les chakras plus subtils.
C’est un centre d’énergie clé dans la pratique du yoga et son pouvoir de transformation est immense. Il représente le cœur ouvert, libre et illimité.
Je vous propose de commencer l’année avec une intention de compassion et de douceur pour soi même et pour les autres à travers :
Une séance de Hatha yoga intégrale, en relation avec le chakra du cœur.
Au programme :
    • Un peu de théorie sur les centres d’énergie des chakras
    • Les tendances liées à un chakra sur-actif ou sous-actif
    • Les postures et attitudes qui permettent d’équilibrer Anahata chakra.
    • Les mudras et mantras associés au chakra du cœur
    • Une méditation en lien avec ce chakra