Héloïse

Après avoir découvert l’Hatha Yoga au Kerala en Inde, j’ai rencontré l’Ashtanga Yoga à Rennes et suis la formation des professeurs d’Ashtanga Vinyasa Yoga à l’EFAY à Paris.
C’est une pratique dynamique qui accorde le mouvement à la respiration, avec une respiration spécifique et une série de postures, salutation au soleil, posture debout, assise et inversée, dite de récupération.
Ces postures seront pratiquées et ajustées de manière progressive, selon les besoins de chacun. La série se finit par un moment de relaxation.
Je suis très contente de proposer ces cours à Pur Yoga et rappelle ce que la pratique recherche :
éveiller le fond de tranquillité qui persiste en chacun de nous.
Bonnes pratiques !
Héloïse