Le 28 Janvier 2018 – Masterclass Vinyasa fluide et créative avec Claire

 De 10h30 à 12h30
Au studio Puryoga à Rennes (Parc Oberthür) avec Claire Lalande
Tarif: 35€
Réservation en ligne
Une pratique complète de Vinyasa fluide et créative, centrée sur le réveil du corps et l’écoute de nos sensations.
 En musique, nous nous connecterons avec notre créativité intérieure, et aborderons la pratique comme une méditation en mouvement.
 Nous nous plongerons dans des Namaskars, avant d’explorer les mouvements dans notre corps.
 Après une séquence Yang et puissante, nous passerons à une énergie plus Yin avant une relaxation profonde et ressourçante.
 Tarif: 35€
 Le dimanche 28 Janvier de 10h30 à 12h30
Réservation en ligne

Vinyasa Yoga


Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration ».Le vinyasa yoga met l’accent sur le rythme. Les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides et presque dansants, en harmonie avec la respiration.
C’est une pratique dynamique qui vise à nettoyer le corps, à rééquilibrer le système nerveux et dénouer les blocages. La base c’est la respiration : elle est l’amorce du mouvement et détermine tout son déroulement.
Mais nul besoin d’être sportif pour bénéficier de ce type de yoga, les cours sont rendus accessibles à tous…

Mybel

J’ai rencontré le yoga en 2002 à la fin de mon parcours de danseuse classique et contemporaine.
Après plusieurs séjours en Inde où j’ai reçu des enseignements liés au yoga et au chant de mantras, Je réponds à un appel instinctif à partager cette pratique précieuse qui est le chant de mantras avec tous ceux qui souhaitent tisser un lien plus profond avec eux-mêmes et avec les autres.
Forte du vécu personnel de cette méthode méditative et témoin des bienfaits également chez les autres, j’entreprends ce partage avec beaucoup de conviction. Par ailleurs, j’effectue un travail sur la voix selon l’approche du Roy Hart Theatre depuis 3 ans.
J’ai également été formé à l’écoute active ou bienveillante de Carl Rogers, outil qui enrichit ses compétences dans la transmission de tout savoir.
Om Shanti
Mybel

Héloïse

Après avoir découvert l’Hatha Yoga au Kerala en Inde, j’ai rencontré l’Ashtanga Yoga à Rennes et suis la formation des professeurs d’Ashtanga Vinyasa Yoga à l’EFAY à Paris.
C’est une pratique dynamique qui accorde le mouvement à la respiration, avec une respiration spécifique et une série de postures, salutation au soleil, posture debout, assise et inversée, dite de récupération.
Ces postures seront pratiquées et ajustées de manière progressive, selon les besoins de chacun. La série se finit par un moment de relaxation.
Je suis très contente de proposer ces cours à Pur Yoga et rappelle ce que la pratique recherche :
éveiller le fond de tranquillité qui persiste en chacun de nous.
Bonnes pratiques !
Héloïse