17 février 2018: Atelier Yoga:  » Développer le chakra sacré, pratiquer avec fluidité » avec Marie

 
De 14h00 à 16h00
Au studio Puryoga à Rennes (Parc Oberthür) avec Marie
Tarif: 30€
Réservation en ligne 
Pratique intégrale de Vinyasa et Yin yoga
Je propose un atelier pour expérimenter le yoga comme une danse méditative, avec une pratique fluide qui nous invite à harmoniser un peu plus « Svadisthana », notre deuxième chakra.
Nous insisterons sur l’ouverture des hanches, l’étirement du psoas, la circulation des liquides du corps… et partagerons la philosophie de ce chakra en lien avec l’élément de l’eau, le siège de la créativité et des émotions…
Au programme :
    • Un peu de théorie sur le centre d’énergie du chakra sacré
    • Les tendances liées à un chakra sur-actif ou sous-actif : les implications sur le corps et l’esprit
    • Les postures qui permettent d’équilibrer le chakra sacré
    • Une méditation en lien avec l’eau
Tarif 30€
Réservation en ligne 
La samedi 17 février de 14h00 à 16h00